Empat minggu retret bulu tangkis di Jakarta: Refleksi Seorang Warga Selandia Baru
Bagi kedua pemain Selandia Baru, tinggal dan berlatih selama sebulan di salah satu lapangan bulutangkis terbesar di Asia merupakan pengalaman berharga – dan mereka ingin menghidupkannya kembali.
Justin Villegas dan Adam Jeffrey Mereka adalah perwakilan Selandia Baru di bidang bulu tangkis. Melalui Federasi Bulu Tangkis dan Program Pengembangan Pemain Bulu Tangkis Oseania, mereka diberi kesempatan untuk berlatih di Chandra Wijaya International Badminton Center di Jakarta, Indonesia, pada akhir tahun 2023.
Dalam bagian ini, Justine berbicara tentang tingkat pelatihan yang mereka terima, melawan panas selama pelatihan, dan jumlah cucian tak terduga yang mereka lakukan.
Di Selandia Baru, bulu tangkis biasanya dikenal sebagai olahraga yang dimainkan dalam pendidikan jasmani, bukan sebagai olahraga kompetitif internasional.
Namun hal ini tidak terjadi di Indonesia. Setelah menempuh perjalanan sepuluh jam ke Indonesia, tempat bulu tangkis hidup dan bernafas, pengalaman yang kami dapatkan lebih dari yang kami harapkan.
Adam Jeffery (kiri) dan Justin Villegas melakukan perjalanan ke Jakarta, Indonesia pada akhir tahun 2023 untuk menghadiri kamp pelatihan bulutangkis intensif. Gambar: Pendahuluan
Indonesia merupakan negara adidaya di bidang bulutangkis. Dia telah memenangkan medali emas di semua kategori dan acara olahraga – Kejuaraan Super, Kejuaraan Dunia, dan Pertandingan Olimpiade. Para pemain Indonesia dikenal karena kecepatan, kemampuan raket, dan konsistensinya di lapangan – serta memiliki kepribadian terbaik.
Kandra Wijaya International Badminton Center dimiliki dan dikelola oleh Kandra Wijaya sendiri. Ia merupakan pemain veteran dan juga peraih medali emas Olimpiade ganda putra di Olimpiade Sydney 2000.
Begitu dia menyadari bahwa pelatih nasional kami di Selandia Baru adalah Rikki Olsen, dia berkata: “Oh! Rikki Olsen? Saya ingat dia. Kami berada di level yang sama. Saya ingat dia mengalahkan saya di ganda campuran di Kejuaraan Dunia Junior. ” Jadi bisa dibilang kami berada di tangan yang tepat di Selandia Baru.
Saya dan Adam sangat beruntung telah beberapa kali dilatih oleh Chandra selama perjalanan kami. Pelatihannya telah memberi kita gambaran sekilas tentang apa yang diperlukan untuk menjadi peringkat satu dunia, dan saya harus mengatakan bahwa jalannya tidak mudah.
Adam Jeffery (kanan) dan Justin Villegas (kiri) bersama Candra Wijaya (tengah). Gambar: Pendahuluan
Dengan cuaca di Indonesia yang mencapai 36 derajat Fahrenheit setiap harinya, sesi yang ia ikuti sangat menantang secara mental dan fisik, namun ia menjadikannya menyenangkan. Selera humornya juga membuatnya lebih mudah dan dia akan berbagi pemikirannya tentang apa yang biasa dia lakukan saat masih berkompetisi.
Di antara banyak hal yang dia katakan adalah, “Saya tidak punya rahasia di balik kesuksesan saya mencapai peringkat 1 Dunia. Semua orang tahu saya adalah seorang pecandu kebugaran dan ingin menang. Saya bekerja keras.”
Saat kami tidak berlatih bersama Chandra, kami bermain dengan atlet dari kota lain di Indonesia yang terpilih untuk berlatih di centernya. Mereka semua memiliki tujuan yang sama untuk bergabung dengan tim nasional Indonesia, dan berada di antara mereka menambah elemen berbeda dalam sesi latihan.
Mereka konsisten dalam pukulannya dan memenuhi harapan kami untuk memiliki keterampilan luar biasa dalam menggunakan raket. Berbeda dengan sesi pelatihan dua jam di dalam negeri, Indonesia mengadakan sesi pelatihan intens selama tiga setengah jam setiap hari. Dan dengan mengatakan itu! Mereka sangat menyenangkan berada di dekat mereka karena mereka senang melakukan pukulan luar biasa selama sesi latihan dan pertandingan – seperti saya katakan, mereka menunjukkan kepribadian mereka! Hal ini membantu kami menjalani sesi latihan dengan intensitas dan panas yang tidak biasa kami alami.
Atlet lain di Jakarta membantu mempermudah sesi latihan yang sulit. Gambar: Pendahuluan
Latihan di Akademi Bulutangkis Indonesia
Tim latihan dibagi menjadi tiga: tim ganda, tim tunggal, dan tim B. Setiap regu berlatih pada waktu berbeda sepanjang minggu namun memiliki beban kerja yang sama. Selain Rabu dan Kamis, ada dua sesi latihan setiap hari. Satu untuk latihan di lapangan dan yang lainnya untuk kekuatan dan kebugaran. Pada hari Rabu dan Sabtu, kami mempunyai waktu setengah hari yang terdiri dari satu sesi latihan. Saya harus mengatakan itu adalah sesuatu yang sangat kami nantikan!
Hari Rabu didedikasikan untuk pertandingan – dan pemain dari klub lain atau mantan pemain sering datang untuk bergabung dalam pertandingan, sehingga menambah dinamika berbeda pada sesi tersebut. Hari Sabtu didedikasikan untuk lari di luar ruangan, seperti lari 8 x 800 meter, yang mereka sebut “program pendek”. Saya tidak tahu apa yang Anda pikirkan, tetapi program ini tidak terlihat atau terasa pendek sama sekali!
Jadwal latihan dipenuhi dengan sesi: mulai dari pertandingan hingga lari dan penguatan otot. Gambar: Pendahuluan
Yang terakhir, hari istirahat! Hari istirahatnya adalah hari Minggu, dan orang-orang menghabiskannya sesuka hati. Banyak masyarakat yang mendatangi tempat ibadahnya, baik itu Kristen, Islam, maupun Budha. Sangat menyenangkan melihat keragaman budaya dalam budaya yang sudah kaya.
Kami beruntung memiliki chef di pusatnya yang menyajikan beragam masakan Indonesia. Saya membuat permintaan khusus sejak awal, seperti yang saya sebutkan bahwa saya tidak bisa mentolerir makanan pedas apa pun! Mereka sangat membantu dan akan selalu menyiapkan makanan sampingan jika hidangan utama pedas. Penduduk setempat sangat menikmati hidangan ini sehingga saya bahkan tidak tahan dengan sebungkus cabai biasa. Orang Indonesia juga menyukai supnya! Ini hal positif bagi saya karena saya suka sup! Namun menyantap sup dalam suhu 30 derajat tentu merupakan pengalaman yang menyenangkan. Saya harus menyimpan dua sapu tangan di samping saya, salah satunya untuk menyeka keringat.
Duduklah dengan makanan yang layak. Gambar: Pendahuluan
Salah satu hal yang paling tidak dipikirkan orang saat berolahraga adalah mencuci pakaian. Kami sangat beruntung karena pakaian kami yang sudah dicuci dikumpulkan setiap hari dan dikembalikan kepada kami dalam satu atau dua hari – tergantung seberapa cepat cuaca mengeringkan pakaian kami. Dengan suhu panas 30 derajat, Anda bahkan tidak bisa membayangkan berapa banyak kaos yang kami konsumsi dalam satu sesi latihan. Dalam setiap sesi, saya menghabiskan setidaknya 4 baju dan terkadang bahkan 2 pasang celana pendek! Adam harus mengganti kaus kakinya di tengah sesi karena panas sekali. Jadi kami sangat bersyukur pakaian kami dicuci setiap hari; Jika tidak, kami harus mengemas dua tas pakaian tambahan untuk mengikuti sesi pelatihan!
– Pusat Media Asia
“Ninja budaya pop. Penggemar media sosial. Tipikal pemecah masalah. Praktisi kopi. Banyak yang jatuh hati. Penggemar perjalanan.”
