Sebuah studi terhadap hampir 2.000 pasien di Norwegia menunjukkan bahwa pasien yang dilaporkan tidur kurang dari enam jam atau lebih dari sembilan jam lebih mungkin untuk mengembangkan infeksi.

Pasien yang mengunjungi dokter mereka yang melaporkan tidur kurang dari enam jam atau lebih dari sembilan jam berisiko lebih tinggi terkena infeksi. Pasien yang melaporkan tidur terlalu sedikit, atau menderita insomnia atau gangguan tidur kronis, lebih mungkin membutuhkan antibiotik. Ilmuwan mengatakan tidur yang baik dapat mengurangi risiko infeksi dan kebutuhan akan antibiotik.

Tidur malam yang nyenyak dapat menyelesaikan semua jenis masalah – tetapi sekarang para ilmuwan telah menemukan bukti baru bahwa tidur malam yang nyenyak dapat membuat Anda tidak terlalu rentan terhadap infeksi. Para ilmuwan di University of Bergen mendaftarkan mahasiswa kedokteran yang bekerja di bidang bedah dokter untuk membagikan kuesioner singkat kepada pasien, menanyakan tentang kualitas tidur dan infeksi baru-baru ini. Mereka menemukan bahwa pasien yang melaporkan tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak lebih mungkin melaporkan infeksi baru-baru ini, dan pasien yang memiliki masalah tidur kronis lebih mungkin melaporkan membutuhkan antibiotik.

kata Dr. Ingeborg Furthon, penulis korespondensi studi yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Perbatasan dalam Psikiatri. “Kami ingin menilai hubungan ini di antara pasien dalam perawatan primer, di mana kami tahu prevalensi masalah tidur jauh lebih tinggi daripada populasi umum.”

Studi tidur di kantor dokter

Sudah ada bukti bahwa masalah tidur meningkatkan risiko infeksi: Dalam penelitian sebelumnya, orang yang sengaja terinfeksi rhinovirus lebih kecil kemungkinannya terkena flu jika mereka melaporkan tidur yang sehat. Gangguan tidur adalah umum dan dapat diobati, dan jika kaitan dengan infeksi dan mekanismenya dikonfirmasi, hal itu dapat memungkinkan untuk mengurangi penggunaan antibiotik dan melindungi orang dari infeksi sebelum terjadi. Tetapi studi eksperimental tidak dapat mereproduksi kondisi kehidupan nyata.

Forthun dan rekan-rekannya memberikan kuesioner kepada mahasiswa kedokteran dan meminta mereka untuk membagikannya kepada pasien di ruang tunggu operasi dokter umum tempat mahasiswa tersebut bekerja. 1848 survei dikumpulkan di seluruh Norwegia. Survei meminta orang untuk menggambarkan kualitas tidur mereka – berapa lama mereka biasanya tidur, seberapa baik perasaan mereka, berapa lama mereka lebih suka tidur – serta apakah mereka pernah mengalami infeksi atau menggunakan antibiotik dalam tiga bulan terakhir. Survei tersebut juga berisi skala yang mengidentifikasi kasus gangguan insomnia kronis.

Risiko infeksi meningkat seperempat atau lebih

Para ilmuwan menemukan bahwa pasien yang tidur kurang dari enam jam semalam 27% lebih mungkin melaporkan infeksi, sementara pasien yang tidur lebih dari sembilan jam 44% lebih mungkin melaporkannya. Tidur kurang dari enam jam, atau insomnia kronis, juga meningkatkan risiko Anda membutuhkan antibiotik untuk melawan infeksi.

“Risiko infeksi yang lebih tinggi dilaporkan di antara pasien yang melaporkan tidur pendek atau lama tidak mengejutkan karena kita tahu bahwa infeksi dapat menyebabkan kurang tidur dan kantuk,” kata Forthun. “Tetapi risiko infeksi yang lebih besar di antara mereka yang memiliki gangguan insomnia kronis menunjukkan bahwa kecenderungan hubungan ini juga sebaliknya; kurang tidur dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.”

Meskipun ada beberapa potensi bias dalam arti ingatan subjek tentang masalah tidur atau kesehatan baru-baru ini belum tentu sempurna, dan tidak ada informasi klinis yang dikumpulkan dari dokter yang kemudian melihat pasien, desain penelitian memungkinkan data dikumpulkan dari penelitian besar. kelompok menghadapi kondisi nyata.

“Kami tidak tahu mengapa pasien mengunjungi dokter mereka, dan mungkin ada masalah kesehatan mendasar yang memengaruhi risiko kurang tidur dan risiko infeksi, tetapi kami rasa ini tidak sepenuhnya menjelaskan temuan kami,” kata Forthun. . .

Dia melanjutkan, “Insomnia sangat umum di antara pasien di perawatan primer tetapi tidak disadari oleh dokter umum. Ada kebutuhan akan kesadaran yang lebih besar akan pentingnya tidur, tidak hanya untuk kesejahteraan umum, tetapi juga untuk kesehatan pasien, baik di kalangan pasien dan dokter umum.”

Referensi: “Hubungan antara masalah tidur yang dilaporkan sendiri, infeksi, dan penggunaan antibiotik pada pasien dalam praktik umum” Oleh Ingeborg Forthun, Knut Eirik Ringheim Eliassen, Knut Erik Emberland, dan Bjørn Bjorvatn, 2 Mar 2023, Tersedia di sini. Perbatasan dalam Psikiatri.
DOI: 10.3389/fpsyt.2023.1033034