ringkasan: Temuan baru ini menantang gagasan bahwa kelelahan akibat pertemuan virtual berasal dari beban mental yang berlebihan. Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa rasa kantuk selama rapat dikaitkan dengan beban mental dan kebosanan, terutama di kalangan mereka yang kurang terlibat dalam pekerjaan.
Penelitian yang mencakup pemantauan detak jantung selama pertemuan virtual dan tatap muka ini juga mengungkapkan bahwa multitasking selama pertemuan virtual membuat otak stres.
Selain itu, meskipun karyawan yang berpartisipasi tetap aktif selama sesi virtual, mereka yang kurang bersemangat merasa hal ini melelahkan.
Fakta-fakta kunci:
- Kantuk selama pertemuan virtual dikaitkan dengan kelelahan mental dan kebosanan, bertentangan dengan anggapan umum tentang beban mental yang berlebihan.
- Karyawan yang sangat terlibat dan bersemangat akan tetap bersemangat selama rapat virtual, sementara karyawan yang kurang terlibat akan merasa lelah.
- Multitasking selama rapat virtual, terutama tugas yang memerlukan perhatian kognitif, melelahkan secara mental.
sumber: Universitas Aalto
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa rasa kantuk saat rapat virtual disebabkan oleh beban mental dan kebosanan. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kelelahan akibat rapat virtual berasal dari beban mental yang berlebihan, namun penelitian baru dari Aalto University menunjukkan bahwa kantuk selama rapat virtual sebenarnya mungkin disebabkan oleh tekanan mental dan kebosanan.
“Saya memperkirakan orang-orang akan merasa stres saat rapat jarak jauh. Namun hasilnya justru sebaliknya, terutama karena mereka yang tidak sibuk dengan pekerjaannya akan cepat mengantuk saat rapat jarak jauh,” kata Asisten Profesor Nina Nurmi, yang memimpin penelitian.
Para peneliti mengukur variabilitas detak jantung selama pertemuan virtual dan tatap muka, dan memeriksa berbagai jenis pengalaman kelelahan di antara 44 pekerja pengetahuan di hampir 400 pertemuan.
Tim Aalto berkolaborasi dengan para peneliti di Institut Kesehatan Kerja Finlandia, di mana stres dan pemulihan dipelajari menggunakan monitor detak jantung.
Makalah ini diterbitkan pada Jurnal Psikologi Kesehatan Kerja.
Kami menggabungkan metode fisiologis dengan penelitian etnografi. “Kami melacak setiap subjek selama dua hari kerja, dan mencatat semua peristiwa dengan stempel waktu, untuk mempelajari sumber respons fisiologis manusia,” kata Nurmi.
Penelitian ini juga mencakup kuesioner untuk mengidentifikasi sikap umum masyarakat dan hubungannya dengan pekerjaan.
“Format rapat berdampak kecil terhadap orang-orang yang sangat terlibat dan antusias dengan pekerjaannya. Mereka mampu tetap aktif bahkan selama rapat virtual. Sebaliknya, pekerja yang keterikatan kerjanya rendah dan tidak terlalu antusias dengan pekerjaannya merasa pertemuan virtual sangat melelahkan.
Lebih mudah untuk mempertahankan fokus dalam pertemuan tatap muka dibandingkan pertemuan virtual, karena pertemuan virtual memiliki isyarat kognitif dan masukan sensorik yang terbatas. “Khususnya saat kamera mati, peserta menjadi tidak termotivasi dan mungkin mulai melakukan kompensasi dengan melakukan banyak tugas,” jelas Nurmi.
Meskipun tingkat stimulasi yang tepat umumnya baik untuk otak, namun multitasking selama rapat virtual merupakan sebuah masalah. Hanya tugas yang sangat otomatis, seperti berjalan kaki, yang dapat dilakukan dengan baik selama rapat virtual.
“Berjalan kaki dan aktivitas instrumental lainnya dapat meningkatkan tingkat energi dan membantu Anda fokus pada rapat. Namun jika Anda mencoba fokus pada dua hal yang memerlukan perhatian kognitif sekaligus, Anda tidak akan dapat mendengar jika sesuatu yang penting sedang terjadi. Sebaliknya, Anda terus-menerus beralih antar tugas: “Ini benar-benar membuat otak stres,” kata Nurmi.
Tentang berita penelitian psikologi dan kelelahan
pengarang: Mina Tianyin
sumber: Universitas Aalto
komunikasi: Mina Tienen – Universitas Aalto
gambar: Gambar dikreditkan ke Berita Neuroscience
Pencarian asli: Akses terbuka.
“Kelelahan rapat virtual: Menjelajahi dampak rapat virtual terhadap kinerja kognitif dan kelelahan aktif versus pasif“Oleh Nina Nurmi dkk. Jurnal Psikologi Kesehatan Kerja
ringkasan
Kelelahan rapat virtual: Menjelajahi dampak rapat virtual terhadap kinerja kognitif dan kelelahan aktif versus pasif
Dalam studi ini, kami menantang keyakinan umum bahwa kelelahan rapat virtual bermanifestasi sebagai kelelahan (yaitu kelelahan aktif) yang disebabkan oleh tuntutan yang berlebihan, dan sebaliknya menyarankan bahwa partisipasi dalam pertemuan virtual dapat menyebabkan peningkatan rasa kantuk (yaitu kelelahan pasif) karena kekurangan beban. Memberi energi.
Dengan menggunakan ukuran subjektif dan kardiologis (variabilitas detak jantung), kami mempelajari hubungan antara pertemuan virtual versus pertemuan tatap muka dan berbagai jenis kelelahan (baik positif maupun negatif) di antara 44 pekerja pengetahuan selama pertemuan di kehidupan nyata (N = 382).
Analisis jalur bertingkat kami mengungkapkan hubungan antara pertemuan virtual dan tingkat kelelahan negatif yang lebih tinggi, yang kemudian memengaruhi kinerja kognitif.
Selain itu, hasil penelitian kami menunjukkan bahwa keterlibatan kerja dapat bertindak sebagai mediator di tingkat individu, yang menjelaskan mengapa beberapa pekerja berpengetahuan terkena dampaknya, sementara yang lain tidak.
Mengingat semakin banyaknya waktu yang dihabiskan dalam rapat virtual, temuan ini menggarisbawahi risiko terhadap energi mental dan kinerja kognitif serta menyoroti peran protektif dari tingginya keterlibatan kerja secara keseluruhan.
