Bersiaplah untuk memasuki waktu musim panas karena jam akan bergerak maju satu jam – satu minggu dari hari ini.
Tahun ini, waktu musim panas akan dimulai pada hari Minggu, 10 Maret pukul 02.00. Mereka yang memiliki jam yang perlu diubah secara manual sebaiknya memajukannya satu jam sebelum tidur pada Sabtu malam.
Tentu saja, jam dalam jaringan (seperti jam pada ponsel cerdas Anda dan perangkat pintar lainnya) akan diperbarui secara otomatis, jadi Anda tidak perlu mengkhawatirkannya.
Tahukah kamu:
- Waktu musim panas diusulkan oleh astronom Selandia Baru George Vernon Hudson.
- Teknologi ini diperkenalkan pada awal tahun 1900-an untuk membantu memanfaatkan cahaya matahari dengan lebih baik di musim semi dan musim panas serta menghemat energi.
- Thunder Bay adalah komunitas pertama di Kanada yang mengadopsi perubahan waktu.
Selain itu, beberapa pemadam kebakaran mendorong warga untuk meluangkan waktu ini untuk memasang baterai baru di semua alarm asap dan karbon monoksida saat mengganti jam.
Untuk mempersiapkan waktu musim panas, para ahli mengatakan ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempermudahnya:
- Hindari kafein dan alkohol sebelum dan sesudah waktu musim panas untuk membantu tubuh Anda tidur secara alami.
- Perbanyak olahraga dan sinar matahari (jika memungkinkan).
- Atur ulang jam Anda hingga beberapa hari sebelum perubahan untuk menempatkan diri Anda pada pola pikir.
- Bergerak menjadi lebih awal yang mengarah pada perubahan.
Terlepas dari tips bermanfaat ini, kita semua tahu bahwa kita masih akan lelah pada hari Senin. Tapi hei, setidaknya kita bisa bersatu mengatasi kelelahan kolektif kita!
standar dan kebijakan editorial insauga
Periklanan
“Ninja budaya pop. Penggemar media sosial. Tipikal pemecah masalah. Praktisi kopi. Banyak yang jatuh hati. Penggemar perjalanan.”
