Seorang influencer membagikan resep ‘mangkuk bulu rendah kalori’ untuk memuaskan rasa manis di malam hari — dan Anda hanya perlu empat bahan untuk mengocoknya.

kebugaran Inggris Tik Toker Hayden Rolfe Itu menjadi viral dengan semangkuk permen lezatnya yang terlihat lucu, mengumpulkan lebih dari 2,5 juta tampilan.

Yang Anda butuhkan untuk suguhan kental dan lembut adalah mencampurkan 50ml susu almond tanpa pemanis, 150g stroberi beku, segenggam es, dan satu sendok bubuk protein dalam food processor selama lima menit.

Hayden merekomendasikan topping dengan taburan sereal favorit Anda untuk kerenyahan ekstra.

Seluruh mangkuk di bawah 200 kalori, kata Hayden, menjadikannya makan malam yang sempurna untuk memuaskan hasrat.

Namun, para komentator tampak bingung, dengan beberapa yang senang dengan rasa camilan tersebut, sementara yang lain mengklaim bahwa susu almond “rasanya seperti maut”.

Salah satu poster bertuliskan, “Saya perlu menyimpan video ini.”

Yang lain menambahkan, “Saya tidak sabar untuk mencobanya.” ‘Terima kasih.’

Yang Anda butuhkan untuk suguhan kental dan lembut adalah mencampurkan 50ml susu almond tanpa pemanis, 150g stroberi beku, segenggam es, dan satu sendok protein pilihan Anda.

Seluruh mangkuk di bawah 200 kalori, kata Hayden, menjadikannya makan malam yang sempurna untuk memuaskan hasrat manis.

Di tempat lain, pembuat makanan ringan mempertanyakan metode Hayden, bertanya-tanya apakah tekstur yang subur itu karena peralatan dapur atau produk di dalamnya.

“Apa menurutmu pengolah makanan membuatnya begitu empuk?” seseorang bertanya. “Ketika saya melakukan ini pada Vitamix saya, lembut tapi tidak menggelembung.”

Namun, perlu diperhatikan bahwa memasukkan es ke dalam food processor biasanya tidak disarankan karena dapat menumpulkan mata pisau—dan resep yang menyertakan es biasanya penting untuk blender.

Seorang komentator juga bertanya, “Protein apa yang Anda gunakan? Saya pikir beberapa bekerja lebih baik daripada yang lain. Kedengarannya bagus untuk Anda.”

Satu sampler memiliki resep yang benar-benar baru, membuat campuran serupa di Pembuat Es Krim CREAMi.

Seorang influencer membagikan resep ‘mangkuk bulu rendah kalori’ untuk memuaskan gigi manis Anda di malam hari — dan Anda hanya perlu empat bahan untuk mengocoknya

Namun, para komentator tampak bingung, ada yang senang dengan rasa camilan tersebut, sementara yang lain mengklaim susu almond “rasanya seperti maut”.

Namun, tidak semua orang terpikat pada kenikmatan buah merah muda.

“Sepertinya semua orang selalu menuduh McDonald’s mengeluarkan nugget mereka,” tulis salah satu pecinta kuliner.

Yang lain menambahkan, “Dan kemudian … Anda menyesali keputusan itu, singkirkan dan beli es krim.”

Yang ketiga berkomentar, “Saya makan 100g strip Toblerone sekaligus.”

Hayden memiliki lebih dari 26.600 pengikut di TikTok dan, bersama dengan Ryan Smith, menjalankan Nutrition Education Online (ONE), yang bertujuan untuk membantu memandu orang-orang seputar tujuan penurunan berat badan dan kebugaran mereka dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.

Cara Membuat “Mangkok Bulu Protein” oleh Hayden Rolfe

TikToker Hayden Rolfe (@hayden_rolfe) membagikan bagaimana Anda dapat menyiapkan camilan lezat untuk memuaskan rasa manis Anda, mengumpulkan 2,5 juta penayangan.

Apa yang Anda butuhkan:

• 50 ml susu almond tanpa pemanis
• 150 gram stroberi beku
• segenggam salju
• Satu sendok bubuk protein
• pil bab Andapilihan (opsional)

Untuk menyiapkan camilan, cukup haluskan semua bahan dalam food processor selama lima menit.

TikToker Hayden Rolfe (@hayden_rolfe) membagikan cara membuat camilan lezat untuk memuaskan rasa manis Anda, mengumpulkan 2,5 juta penayangan.